Вашето здравословно хранене започва тук
Персонализирани планове за хранене, създадени специално за вашите цели, предпочитания и начин на живот. Без строги ограничения, само балансирани и вкусни решения.
Как работи trenival
Три прости стъпки до вашето персонализирано меню
Изберете цел
Споделете вашите здравни цели, диетични предпочитания, алергии и какво обичате да ядете. Ние внимателно анализираме всеки аспект, за да създадем най-подходящия план за вас.
Получете план
Нашият алгоритъм създава детайлен седмичен план с балансирани рецепти, списък за пазаруване и препоръки за порциите. Всяко меню е съобразено с вашите нужди и вкусове.
Постигнете резултати
Следвайте плана си, проследявайте прогреса и усещайте подобренията във вашето здравословно състояние, енергийни нива и общо самочувствие. Ние сме с вас на всяка стъпка.
Типове диети за всеки
Избирате вие - ние се грижим за детайлите
Кетогенна
Висок процент мазнини, нисък въглехидрати за енергия и концентрация.
Веганска
100% растителна храна, богата на фибри, витамини и минерали.
Средиземноморска
Балансирана диета с акцент върху здравословни мазнини и пресни продукти.
Безглутенова
Безопасни и вкусни алтернативи за хора с чувствителност към глутен.
Защо да изберете trenival
Персонализиран подход
Всеки план е уникален и съобразен с вашите индивидуални нужди, цели и предпочитания.
Лесно за следване
Ясни рецепти, подробни инструкции и списък за пазаруване - всичко на едно място.
Научно обосновани планове
Всички менюта са разработени на базата на актуални изследвания в областта на храненето.
Гъвкавост и разнообразие
Променяйте плановете си когато пожелаете и наслаждавайте се на разнообразни рецепти.
Постигнете вашите цели
Независимо какво искате да постигнете, ние ще ви помогнем
Енергия и тонус
Подобрете енергийните си нива и се чувствайте по-активни през целия ден.
Мускулна маса
Градете мускули с оптимален протеинов прием и балансирани хранителни вещества.
Сърдечно здраве
Поддържайте здравето на сърцето си с богати на омега-3 и антиоксиданти храни.
Баланс и хармония
Намерете правилния баланс за вашето тяло и поддържайте здравословно състояние.
Персонализирани менюта само за вас
Всяко меню е внимателно подбрано да отговаря на вашите специфични нужди. Отчитаме алергии, хранителни непоносимости, лични предпочитания и културни особености.
Започнете с 7-дневна програма безплатно
Изпробвайте trenival без задължения. Получете пълна седмична програма с рецепти, списък за пазаруване и персонализирани препоръки. Вижте как лесно може да бъде здравословното хранене.
Започнете безплатноЗапочнете днес
Попълнете формата и ние ще се свържем с вас в най-кратък срок